suplementy na

[...] Od czego zacząć? Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 57 Wzrost: 172 Cel treningowy: wymodelowanie sylwetki Staż treningowy na słowni: krótki Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Na trafiłem na pewien artykuł o Arganinie http://portal.abczdrowie.pl/arginina Czy możecie mi powiedzieć jakie suplementy zawierają ten składnik i najlepiej czym go uzupełniać? Dodatkowo chciałem zapytać jakie witaminy polecacie, ja zastanawiam się nad tymi: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

[...] cm wzrostu. Dodatkowo cwicze w domu - trening z hantlami pompki spiecia i drazek itp jak to w domu. Zalezy mi na znacznej poprawie sily i nabyciu masy miesniowej, mam pieniadze na suplementy ale nie wiem co mam kupic, gainer kreatyne bialko carbo czy co?? wszystko? jakies witaminy omege? Prosze o rade dotyczaca suplementow jakie moge zastosowac.

Mam jedno pytanie, moze glupie ale jednak mam :) Czy srodki anaboliczne to sterydy?? Zauwazylem ze niektore firmy produkujace suplementy maja w skladzie srodki anaboliczne... czy sa to wlasnie sterydy i jakie skutki uboczne moga po takis srodkach wysteppowac?? Gwlonie interesowaly by mnie wypowiedzi na temat ZMA i TT ?? wiecie cos na ten temat?? [...]

[...] 14msc Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : ok 4000kcal Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kreta,gainer Ostatnio przerabiany plan: split partia 2x w tyg. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Interesuje mnie opinia na temat jakie suplementy przy intensywnym treningu.Trenuje od dluzszego czasu Muay Thai (3xtyg) i chodze na silownie(4xtyg. Z gory dzieki za wypowiedzi...

[...] wyciągu 3s Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 172 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 13 miesiecy Uprawiane inne sporty: Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka z wyciągiem Dieta: Domowa + białko WPC Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] kasy starcza, wiem wiem jak ktoś nie ma kasy ,to niech się nie zabiera za ten sport. Pytam dlatego ,że miałbym akurat kase ,żeby na pół roku mi starczyło ,i siłka i dieta i suplementy, tylko ,że niewiem co będzie PO pół roku :/ Czy jakbym nabrał przypuśćmy nawet i te 10kg (jestem max ekto), to czy jak wrócę do normalnego żywienia (a nie jem zbyt [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 3 MIESIĄCE Uprawiane inne sporty: PILKA NOZNA I BIEGI SPRINTERSKIE -REKREACYJNIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SZTANGA,SZTANGIELKI Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: KREATYNA

[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: prawie 2 miesiace Uprawiane inne sporty: roznie :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantel (2 x 2,5kg i 2 x 1,2kg) Laweczka, sztanga (2 x 15kg ; 2 x 13kg ; 2 x 5kg; 4 x 6kg). Dieta: Narazie brak. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ten fbw jest dobry ? Moim celem jest masa Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko wpc

[...] dociąganie kolan na drązku 4s Sobota wolne Niedziela wolne Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1,5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : full jest Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Witam, Od dziś zaczynam zredukowanie swojej wagi za 2-3tyg chce włączyć suplementy w dietę kiedy zejdę bardziej z w/w. Pytanko lepiej BCAA czy kreatynę z Beta-Alaniną(ostatni cykl na kreatynie maj/czerwiec 2015) ? Czy warto pod koniec redukcji sięgnać po jakiś spalacz. Nigdy nie używałem (stosowałem kawe z imbirem i cayene). Czy warto zastosować [...]

Hallo, nie wiemczy w tym dziale czy Suplementacja - nasze testy i promocja za balagan przepraszam . Mam pytanie zwiazane jakie suplementy i ile powino sie brac i kiedy na mase i na rzezbe .Chodzi mi nie o ilosc ale jakie i kiedy co rano co przed treningie co po co wieczorem

hej...mam pytanie troche z innej beczki.... chcialbym wiedziec ile czasu mozna przechowywac otwarte suplementy..., musze wyjechac na kilka tygodni i nie bede mial mozliwosci treningu, a mam otwarte opakowanie magnuma i nitro.... nic sie nie stanie jesli zostawie w ciemnnym,chlodnym miejscu? na opakowaniu nie jest napisane np, po otwarciu spozyc w [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 90/174 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,hmb,cm3,beta,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od wolny 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : mono Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Push 1 Przysiad tylny 4x [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: czasem piłka nozna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga ok 25 kg sztangielki po 11kg Dieta: Na mase 10 zasad Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Mężczyzna Wiek: 16 lat w czerwcu 17 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: na w-f chodze Uprawiane inne sporty: siatka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, drążek rozporowy Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] aby białko na posiłek nie przekraczało dużo ponad 30g i ogólnie chciałem to jakoś rozrzucić na więcej posiłków bo jadłem dużo ale w np jednym posiłku tyle co teraz w dwóch. Co myślicie o tej diecie jakies poprawki ?? cel: masa wiek:18 waga:84 wzrost:190 suplementy: creakong /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/63810b0454614855b321aae6f7517216.png